2026-05-08 17:08

来源: 上海人民广播电台

5月8日，全国防灾减灾宣传周来临之际，以“高水平安全服务高质量发展——应急就在你我身边” 为主题的上海健康大讲堂公共应急卫生专场活动，在第五届长三角国际应急减灾和救援博览会上举办，活动聚焦呼吸防护与突发心脑血管急症急救两大核心，邀请两位专家带来实用科普，推动“人人讲安全、个个会应急”理念落地。

呼吸防护有新规 四步筑牢安全防线

上海市疾病预防控制中心健康危害因素监测与控制所职业健康与中毒控制科副主任医师李传奇指出，呼吸防护是职业健康的最后一道防线，并非简单“戴口罩”，而是一套科学管理体系。即将于9月1日实施的新版国标GB18664-2025《呼吸防护装备的选择、使用和维护》，从推荐性标准升级为强制性标准，标志着呼吸防护成为企业与个人必须执行的“硬任务”，旨在实现从“有的用”到“用得对、用得好”的跨越。

科学呼吸防护需遵循“识别危害、选择装备、正确使用、维护管理”四步流程。危害识别是前提，需明确防护对象：粉尘等颗粒物可选GB2626 标准呼吸器，有毒气体需配GB2890标准防毒面具及对应滤毒盒，氧分压低于19.5%时须使用供气式装备。装备选择需参考危害因数（HF）和指定防护因数（APF），并进行适合性检验。使用中，佩戴前检查、密合性测试等步骤不可或缺，口罩戴反、鼻夹未压紧等错误会导致防护失效。过滤元件需及时更换，可重复使用装备需规范清洁存放，废弃装备按规定处理。

心脑血管急症急救 把握黄金时间窗口

复旦大学附属闵行医院急诊医学科副主任医师李艳艳介绍，我国每年心源性猝死约55万例，新发脑卒中约300万例，两类急症起病急、进展快，早识别、早呼救、早救治是关键。

心源性猝死的典型预警信号包括持续胸闷胸痛、心悸、头晕黑蒙、出冷汗等，部分患者还会出现上腹不适、牙痛等不典型症状，女性、老年人、糖尿病患者症状更隐匿。其黄金抢救时间仅4分钟，发现有人倒地呼之不应、无正常呼吸时，需立即拨打120，取用AED并规范开展胸外心脏按压，每延迟1分钟生存率下降7%—10%。

脑卒中识别可牢记“中风120”口诀：“1”看面部是否口角歪斜，“2”查双臂是否单侧无力，“0”听讲话是否含糊。脑出血表现为爆裂头痛、喷射性呕吐，脑梗死多为突发肢体无力、言语障碍，急救时需让患者平躺头偏向一侧，切忌喂水喂药、掐人中或随意搬动。

同时，李艳艳强调了健康生活方式的重要性。要控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，规律作息，适度运动，避免过劳、情绪激动、暴饮暴食。高危人群应定期体检，出现预警信号及时就医，把风险挡在急症发生之前。

本次活动由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心联合主办，青浦区卫生健康委员会等单位协办。