《红楼梦》中的大观园如同职场，设想其中的一些女子身在现代职场，她们的个性能否适应激烈竞争？《红楼梦》中提到的一些秋冬养生膳食，是否有利于健康？为了帮助广大市民感受经典文学名著魅力，进一步学习中医养生之道，关注身心健康，11月23日，上海市健康促进中心与上海市浦东新区疾病预防控制中心联合推出的“话说《红楼梦》中的秋冬养生”健康文化主题活动在昌硕科技（上海）有限公司举办。“话说《红楼梦》中的秋冬养生” 健康文化主题活动将文学名著与健康科普知识相结合，邀请心理专家和医学专家对职场心理和《红楼梦》中的秋冬养生膳食进行解读，引导职场人士舒缓情绪，释放压力，学习中医养生之道，提高健康素养。

一段越剧表演《红楼梦·读西厢》拉开活动序幕。“读西厢”是宝黛爱情的一首序曲，引领观众融入大观园沁芳桥畔的美好氛围，感受青春与爱情的魅力。表演“读西厢”的优秀青年演员王婕和王舒雯为现场观众科普了被列入首批国家级非物质文化遗产名录的越剧，并示范表演了一些经典剧目中的唱腔。

本次活动特约心理专家、中国心理疏导发展研究中心副秘书长，上海幸福 EAP 研究中心首席心理专家刘晏华老师结合《红楼梦》中的相关情节，分析了其中的一些主要角色如林黛玉、薛宝钗、王熙凤、史湘云、探春、袭人等的性格特征，解析了她们是否适合职场竞争或者适合什么类型的工作岗位，让职场人群通过小说人物反观自身，从她们身上吸取有益的经验，缓解职场生存压力。

古筝演奏的电视剧《红楼梦》主题曲“枉凝眉”在观众倾听心理专家专业建议之后，带领大家再度走进“红楼”世界，感受民乐魅力，舒缓情绪。

时值秋冬，《红楼梦》中提到的那些与秋冬季节养生相关的膳食，是否真的有利于我们的健康？上海中医药大学副教授孙丽红来为大家分析了小说《红楼梦》中提到的一些夏季养生膳食，如分辨了梨、蟹、燕窝、丝瓜、糯米、紫姜、橄榄等饮食是否适合秋冬时节食用，以及不同人群在食用时应注意的事项等。

现场参与活动的观众表示，“话说《红楼梦》中的秋冬养生”健康文化主题活动以《红楼梦》为切入点，融合戏曲表演、民乐演奏、专家访谈等多种形式，从职场角度看《红楼梦》中人物，引导“打工人”学会减轻职场压力，并结合秋冬时令特征对《红楼梦》中的膳食进行解读，受益匪浅。